1.滥用紧急避孕药

紧急避孕药含有大量妊娠激素，长期服用会抑制排卵导致月经紊乱。年轻女性大量服用可能导致卵巢早衰，导致早闭经。另外，止痛药也最好不要吃。=>

2.熬夜

熬夜、失眠会导致卵巢激素分泌失衡、卵巢功能减退、卵巢早衰、严重者甚至更早闭经。此外，经常熬夜和失眠会增加患者子宫肌瘤、卵巢癌、子宫内膜癌的风险。因此，保持良好的休息习惯很重要。=>

3.过度减肥

过度减肥，滥用减肥药会减少卵巢功能。一般来说，女性节食4天，体内激素分泌开始异常。但肥胖也会影响卵巢功能，导致月经不调。因此，合理控制体重是保持卵巢健康的重要因素之一。=>

4.生理日同室

生理日同室每月脱落的子宫内膜通过输卵管流入卵巢、直肠等，骨盆器官广泛粘连。其中80%的内膜组织驻扎在卵巢上，形成囊肿。

5.坐姿不佳或久坐不动

坐姿不佳可能导致慢性附件炎(指女性内生殖器官发生慢性或移动性感染)，病原体在阴道上感染扩散，影响整个骨盆。对于子宫前倾或后屈的女性来说，长时间坐着会导致经血流入卵巢，导致下腹痛等。=>=>

6.不良饮食

卵巢早衰也是生活方式的疾病。偏食摄取过多高脂肪高糖食物，经常吃低蛋白低纤维的快餐。

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