例如月经周期一直正确，排卵月经来潮后的第14天，卵细胞排出后约2~5天，精子进入女性生殖道可以生存1~3天，因此排卵期前的3~4天和排卵期后的5~7天不性交是可避免的。
月经周期规律的女性，排卵时间基本稳定。在安全期间做爱，达到避孕的目的，称为安全期避孕法。这种方法不适合年轻人。因为性交的频率不能相隔一周左右。这种方法适用于中年人。
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