1.高温

睾丸是男性重要的生殖器官，负责精子和雄激素的生产。睾丸正常工作时，温度应保持在35.5℃-36℃之间，温度过高会影响睾丸的正常功能。因此，应少穿紧身内衣和牛仔裤，泡温泉和桑拿，避免长时间暴露在高温下，不要在腿上使用电脑。

2.潮湿

潮湿的环境容易生病。潮湿的环境和局部潮湿的外生殖器容易引起银屑病、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部瘙痒、色素沉着、异味等。严重影响男性的性欲，也会引起性生活的愉悦感。此外，还可能导致遗精和早泄。因此，建议男性在性生活前后注意清洁私处，保持生殖器清洁干燥，每天更换内衣，保持局部通风透气。

3.疲劳

紧张疲劳时，交感神经处于性兴奋状态，会抑制性欲和阴茎勃起，从而影响男性在性爱中的表现，大幅度降低性生活的幸福指数。因此，男性必须合理安排生活，避免过度劳累。

4.长时间坐着

长时间坐在柔软的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常坐姿，骨盆是支点，阴囊可以放松在两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊压在腿上，不仅会增加局部温度，还会阻碍血液循环，影响精子和睾酮的产生。所以，男人千万不要长时间坐在沙发上，要站起来走走。

5.冷

避免直接吹空调制冷。男性的性功能与季节和温度密切相关。一般来说，在寒冷的环境下，性功能会下降，呈现出热膨胀收缩的规律。寒冷会使男性阴茎、阴囊等器官收缩，触觉迟钝。因此，男性在寒冷的天气中要注意防寒保温，避免夏天直接开空调，做爱时不要感冒。

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