遗精的症状：很多男性的遗精是在睡梦中发生的，也可能是做了关于性的梦，这种潜意识的行为，往往和性幻想有关。或者是性爱过程中的兴奋性导致遗精的情况。

　　正常生理性遗精症状：对于男性来说，一个月可能有那么一次生理性的遗精。没有什么别的不好的感觉，就是正常的勃起，然后射精，属于正常情况，不要过分的担心。

　　男性想要摆脱遗精的困扰，从以下方面做好：

　　1、正确的认识遗精，不要觉得这是大问题，心理出现障碍。思想负担太重，反而会导致遗精的次数和频率增多，不利于男性的健康。

　　2、确保夫妻健康生活，树立婚后正常的性日子频率，多参加有利的文体活动，不要沉溺于性生活，每周有限制的性生活，爱爱要有规律 和次数的限制。

　　3、留意性器官卫生，常常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　4、调整睡觉习气，防止睡觉时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡觉姿态尽量减少俯卧位，放松身心的入睡。

　　相信我们经过以上文章内容介绍应该关于男人怎么能摆脱遗精的困扰，也都有了更多的了解和认识，期望以上介绍的摆脱遗精的方法，可以给更多的患者带来协助，我们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，树立康复的正常性日子。

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