很多男性认为固精可以强身健体，但医学界发现，男性如果不及时射精，很容易患前列腺结石，会出现腰痛、排尿不畅等问题，对身体有害。前列腺结石的原因很多，其中主要原因是射精不足。前列腺分泌物含有前列腺液、蛋白质、矿物质等。液体和精子细胞会形成精液，通过尿道排出。精液不及时释放，会在前列腺内沉积多年，容易形成结石。

前列腺结石直径约0.2-0.3厘米，不大，但可能要长得多。一个以为固精可以强身健体的70岁老人，几年没有性生活，射精。他有50多个前列腺结石，尿都排不出来。

适度规律的射精对身体是有益的，但如果只是隐忍，固化精子，可能会对身体造成伤害。他鼓励有伴侣的男性在合适的时间做爱，没有伴侣的可以自慰多射精，预防结石。

至于多久射精一次合适？有一个简单的公式表：年龄(第一位数字)x9，比如60多岁的人6x9=54，每5周做4次，70多岁的人7x9=63，每6周做3次。

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